San Teodoro nacque nella Tebaide Superiore e fu il più grande dei discepoli di san Pacomio. Gli succedette nella guida del monastero di Tabennisi e di seguito fu posto alla guida di tutti i monasteri della Tebaide. Il Santo fu un grande esempio di umiltà e obbedienza e fu anche chiamato “il santificato”, secondo alcuni per via della sua grande virtù, secondo altri perché fu il primo o l'unico dei monaci di Tabennisia a ricevere l'ordine del sacerdozio. Morì nell'anno 368. 
